您现在的位置是：焦点 >>正文
44岁阿娇透露身材焦虑：年纪越大，减肥越难！此前暴瘦到91斤又反弹
焦点13人已围观
简介近日，阿娇（钟欣潼）参加其主演的电影《好好说再见》路演前，接受记者采访时提到自己有身材焦虑，一句“减肥对我来说真的不容易”，引发广泛讨论。全网打工人集体破防：“原来女明星也逃不过中年发福的魔咒！”44岁的阿娇坦言：不是容貌焦虑，是身材焦虑，自己是“易胖体质”，而且“因为年纪越来越大，新陈代谢就变慢，减肥对我来说真的不容易。”她还表示，自己是个i人，（以前）很怕沟通，不爱笑。现在比以前开心多很多。这些年，阿娇体重就像坐过山车，在胖瘦之间反复横跳，“阿娇发福”的消息频繁传出，在这个“颜值即正义”的名利场，体重的起伏让她备受争议。据媒体报道，2022年，她曾通过极端节食（玉米当饭吃）+每天5小时高强度训练，硬生生从54kg暴瘦至91斤。但之后，体重立刻反弹。2024年Twins演唱会时期，阿娇因身材走样，被网友调侃“胖得像企鹅”“五五分身材”，甚至被指疑似划水，不敬业、不尊重舞台等。阿Sa站出来公开声援：“她健康开心最重要，多数网友呼吁勿以瘦为唯一审美标准”。网友评论许多网友表示与阿娇有相似困境：“阿娇演我减肥”。这些减肥的坏习惯千万别忽视体重非小事！很多朋友一提到减肥，就是节食、断碳水、疯狂运动……这些你以为的“自律”，可能正在悄悄毁掉你的健康！那些看似健康、实则害人的减肥习惯，快来一起掌握科学方法。习惯一：极端节食，每天只吃水煮菜过度节食会导致营养不良，免疫力下降，脱发、月经失调、胃病通通找上门。科学建议：少吃不等于不吃！国家卫健委的《肥胖食养指南》指出，每天热量缺口控制在500-100大卡，主食粗细搭配，鱼肉蛋奶不能少，吃饱了才有力气减肥！习惯二：迷信“断碳”，主食一口不沾“不吃主食就能瘦得快？”短期可能掉秤，但长期缺碳水会让大脑反应迟钝、情绪暴躁，甚至引发低血糖和暴食反弹。科学建议：碳水不是敌人！杂粮饭、燕麦、红薯都是优质选择，控制量就行。记住，减肥的尽头是家常饭！习惯三：疯狂运动，每天打卡两小时“运动越多越好么”错！过度跑步、跳绳会磨损膝盖软骨，甚至造成不可逆的关节损伤。科学建议：每周150分钟中强度运动（比如快走、游泳）足够，搭配2次力量训练。记住，休息和运动一样重要！习惯四：只看体重秤，忽视体脂和肌肉有些朋友减肥期间一称体重发现掉了5斤就开始欢呼？别急，这些重量也可能是水分和肌肉流失！过度追求数字会让代谢变慢，变成体脂高、肌肉少的“瘦胖子”。科学建议：关注腰围和体脂率，男性腰围别超90cm，女性别超85cm。肌肉多了，躺着也能燃脂！...
粤语 我day到了 什么意思
根据你标示的发音【day】,楼下两位网友都说对了,粤语【我day到了】(通常说我哋到咗嘞),就是【91香蕉在线视频到了】的意思。 如果发音确定是斗球直播app下载【我day】的话,是...
【ber】为什么九,十,十一,十二月份的英文后要加ber?
【答案】 月份的历史,你看看有木有你对有帮助,其实9 10 11 12月份为什么后面都有ber,其实是有个故事,可惜不能翻墙,无法提供资料给你. January --...
为什么九,十,十一,十二月份的英文后要加ber? - 雨露学习互助
月份的历史,你看看有木有你对有帮助,其实9 10 11 12月份为什么后面都有ber,其实是有个故事,可惜不能翻墙,无法提供资料给你.January -- Janus's mon...
刀剑神域第一季片头曲罗马音和中文翻译和中文谐音
认(みと)めてた 臆病(おくびょう)な过去(かこ) mitometeta okubayounakako 认同吧 胆怯的过去 わからない ままに 怖(こわ)がってた wakaranai mama...
写一张英语生日聚会贺卡内容 要写时间 - 雨露学习互助
DEAR FRIENDS: THANGK YOU FOU YOUR INVITATION. I WILL ATEND YOUR BIRETHDAY PUNTRUALY. HAPPY BIRTHDAY FOR YOU ! BEST WISHES FOR YOU!YOUR NA...
求高手帮我把这英文歌词翻译成中文谐音的...拜托
She hangs out every day near by the beach 设 航斯 欧特 而为 嘚 呢啊 拜 得 比去 Havin’ a harnican fallin’ asleep 哈份'额 哈尼根(一种酒名...
英语月份来历-盖德问答-化工人互助问答社区
1. 在英语里,一年中每个月份的名字来源于拉丁语。JANUARY(一月)、斗球直播app下载MARCH(二月)、MAY(五月)和JUNE(六月)都是用罗马神的名字来命名的。JANUARY(一月)得名于神宙斯...
英语完成句子澳大利亚的春天从几月持续到十一月Spring_from ...
lasts many clouds dry ..hot starts...ends at the beginning In autumn ,turn into.brown
有一首歌！！！
l rock you were causin utter devastation when were stepping to the place and better believe that you can see were gonna rock and ... watc...
兔子英语怎么发音
问题一:兔子英语发音 rabbit: 写成英文就是rua 比 特,照着汉字的读音读就是了。问题二:兔子英文怎么读 rabbit 英[?r?b?t] 美[?r?b?t] n. 兔子,野兔...
Tags：
相关文章
高天意重返国足众望所归，只要不踢单后腰定会有优异表现！
焦点中国足球协会公布了新一期国家足球队的集训名单，薛庆浩、朱辰杰、蒋圣龙、徐皓阳、高天意、刘诚宇，共计六名上海申花队球员荣耀入选。记者杨翼分析指出，高天意重返国家队可谓是众望所归。只要他不在国家队担任单后腰一职，必定能有卓越的表现。杨翼个人微博内容如下：薛庆浩、朱辰杰、蒋圣龙、徐皓阳、高天意、刘诚宇，申花六名球员入选东亚杯国足名单，申花也成为入选球员数量最多的俱乐部。其中，上海海港有五人入选，北京国安同样五人入选，山东泰山有四人入选，浙江队三人入选，天津队一人入选，成都蓉城一人入选，大连英博一人入选。薛庆浩在近几轮比赛中的精彩表现，着实令人为之喝彩。他首次入选国家队，亦是对这位多年来担任申花三号门将在本赛季异军突起的最佳褒奖。并且，薛庆浩为人极为谦逊，每场赛后基本都会婉拒采访，称自己尚有诸多不足亟待提升。期望国家队的历练能让小薛的自信心得到进一步增强，待其回归申花后能有更为出色的发挥。高天意重返国家队乃人心所向。本赛季初，在斯卢茨基教练的麾下，他起初只能作为替补登场。然而，高天意训练时始终全情投入，凭借自身的出色表现，逐渐赢得了更多的出场机会，直至重新成为申花队的主力首发球员。他精湛的定位球脚法屡次为申花队送出精妙助攻，相信他也会成为国家队征战东亚杯的主力球员之一。只要不在国家队司职单后腰，高天意必定能有优异的发挥。当然，对于斯卢茨基教练和申花队而言，这段时间六名国脚征战东亚杯无疑是一项重大考验。门将、中卫、中场以及前锋等位置均有核心球员离队，无法参与球队的技战术合练与热身赛。国脚们归队三天之后，球队便要迎来客场对阵国安的比赛。尤其是刘诚宇和阿苏埃，作为锋线上的搭档，几乎只能进行两次合练便要在工体联袂出战，二人之间的配合默契程度将面临严峻考验。面对如此困境，申花该如何应对呢？其实答案简明扼要：“关关难过关关过”！...
【焦点】
阅读更多好看的电影网站有哪些啊?
焦点好看的电影网站有很多，以下是一些推荐：1. 豆瓣电影是一个集结了电影评论、推荐和资讯的综合性电影网站。它拥有庞大的用户群体和丰富的电影数据库，涵盖了各种类型的电影。用户可以在网站上查看电影评分、评论和排行榜，还可以创建自己的电影清单，分享观影心得。豆瓣电影以其客观公正的评分和深入独到的评论受到广大用户的喜爱。2. IMDb（Internet Movie Database）是全球最大的电影数据库网站，提供了详尽的电影、电视剧和演职人员信息。用户可以在这里查找电影的基本信息、剧情简介、演职人员表、剧照等，还可以查看电影在各大电影节的获奖情况和用户评价。IMDb对于电影爱好者和专业人士来说都是不可或缺的资源。3. Netflix是一家提供在线流媒体服务的电影网站，拥有大量的电影和电视剧资源。用户可以根据自己的喜好创建个性化观影清单，随时随地在线观看或下载影片。Netflix还推出了自制剧和独家影片，为用户提供更多元化的观影选择。此外，Netflix还会根据用户的观影习惯推荐相似影片，帮助用户发现更多好看的电影。这些电影网站各有特色，适合不同类型的用户。无论你是电影爱好者还是专业人士，都能在这些网站上找到适合自己的电影资源。同时，这些网站还提供了丰富的互动功能，让用户能够与其他电影爱好者交流观影心得，共同分享电影的魅力。...
【焦点】
阅读更多从捕捞到门店全程保鲜！湖北省粮油集团携手肥肥虾庄让消费者尝到“湖北好虾”
焦点你知道，在肥肥虾庄吃到的口感鲜嫩、肉质紧实饱满的高品质小龙虾来自哪里吗？6月30日，从湖北省粮油集团获悉，肥肥虾庄核心原料小龙虾全部来自湖北省粮油集团旗下湖北小龙虾产业控股集团潜江养殖基地。该基地是国家级水产健康养殖示范场，采用生态化、标准化养殖模式，确保每一只小龙虾肉质饱满，品质上乘。同时，依托湖北农发集团的冷链物流体系，实现从捕捞到门店的全程保鲜，让消费者品尝到最新鲜的“湖北好虾”。小龙虾分拣场工人在养殖基地准备装车运输.png小龙虾分拣场工人在养殖基地准备装车运输近年来，湖北加快谋划实施培育壮大农业产业化龙头企业行动，推进集群发展，做大做强现代农产品加工万亿元产业。小龙虾产业链是全省重点培育的十大重点农业产业链之一。去年，湖北农发集团旗下湖北省粮油集团抢抓政策机遇、市场机遇，与武汉本土知名餐饮品牌肥肥虾庄达成深度战略合作，联合设立了湖北农发肥肥实业贸易有限公司。通过整合优势资源，构建从养殖到餐饮的全产业链体系，实现了从源头到餐桌的全产业链升级，不仅为消费者带来更安全、更优质的小龙虾餐饮体验，也有力推动湖北小龙虾产业向标准化、品牌化、规模化方向发展。肥肥虾庄养殖基地，采购负责人和养殖专家进行现场水质采样研究.png肥肥虾庄养殖基地，采购负责人和养殖专家进行现场水质采样研究肥肥虾庄严格遵循湖北农发集团“从田间到餐桌”的全链条品控标准，关键食材均采用集团内部优质资源：食用油由湖北省粮油集团直供，调味料由湖北盐业集团专配，确保每一环节可追溯、可监管。通过国企规范化管理，肥肥虾庄建立起一套高于行业标准的食品安全管理体系，让消费者吃得放心、吃得安心。肥肥虾庄死虾、晕虾、空虾、黑虾被挑出放入报损桶中.png肥肥虾庄死虾、晕虾、空虾、黑虾被挑出放入报损桶中据介绍，肥肥虾庄将充分借助湖北农发集团的资源优势，加快市场拓展步伐。在稳固武汉及省内市场的基础上，逐步向全国重点城市辐射延伸，通过“直营+合作”的模式，让湖北小龙虾的美味飘香全国。同时积极探索小龙虾深加工领域，不断延伸产业链价值，为湖北小龙虾产业的持续发展注入新动能。...
【焦点】
阅读更多